La méthode Bottero

La Méthode Bottero® est une méthode déposée de reprogrammation spontanée de la posture. C’est une méthode de mieux-être qui permet de mettre en action les synergies corporelles.

Élève suivant un cours de la méthode Bottero

Naissance de la méthode Bottero : Au cours de mes années de pratique je me suis heurtée aux limites de la technique gestuelle. Une question centrale s’est dessinée : peut on réellement contrôler le mouvement ? Les différentes approches liées à cette technique ( sensorielle, motrice, volontaire, réflexe..) m’ont fait prendre conscience de la complexité du corps humain. Cette curiosité m’a permise de réaliser que les mouvements réflexes associés aux moteurs provoquent un mouvement plus abouti, plus juste: de là est né ma méthode.

L’objectif de la méthode est le développement du bien-être et de la santé. Elle libère les tensions corporelles, améliore et corrige le souffle, la posture, les performances physiques et émotionnelles.