La méthode Bottero 
La technique corporelle de Ghislaine Bottero met l'accent sur une organisation neurophysiologique particulière, comparable à celle d'un courrier électronique. Lorsque vous envoyez un e-mail, vous utilisez des circuits d'information. Si votre adresse mail n'est pas précise, l'information ne peut aboutir.
Il en va de même pour les informations que vous envoyez à votre corps. Des mouvements simples mais précis permettent de découvrir, sentir et constater qu'il existe des circuits d'information pertinents. Une fois que le corps a reçu, compris et intégré les informations, il se place automatiquement.
Cette méthode travaille sur la « posture interne » avec une extrême finesse. Elle régule, équilibre, libère les tensions. En améliorant la respiration, elle crée un sentiment de plénitude et de bien être.
Elle permet un maintien constant et souple de la sangle abdominale, elle libère les diaphragmes : bref elle crée "Une vraie liberte dans le mouvement".